2010
04.30

カレンダー

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健康診断の結果で、コレステロール値が高かったため診察に。
レバーと卵、筋子、タラコは控え、肉類は鶏肉、ささみ、青魚、野菜を食べて
３０分くらい歩きなさい・・・と。
ん〜、野菜は食ってる、青魚も食ってる、嫌いなものないし。
で、健康カレンダー頂戴。
今度から飲み行くときはコレ持っていかないとね。